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爱美是女人的天性 饮食对了吃出好面貌

发布日期:2019-02-28   

烹饪制法:

一、凉拌马齿苋豆芽菜——祛痘

烹饪制法:

这道菜存在清热解毒,润泽肌肤的作用,对脸上有痘痘的女人来说,是很不错的祛痘食疗方,倡导要来吃吃看。

二、水煮鱼——除皱

1、将马齿苋跟芽菜辨别放入不同的盆中,加入清水浸泡一会儿,再将烂掉了的部分挑拣出来扔掉。之后认真搓洗两种食材,以便将脏货色洗掉。洗好之后,分别放入不同的盘子里备用。

所需主料:准备好各150G的马齿苋和黄豆芽,最好是新鲜的,不然吃起来口感比较差。

爱美的女人养颜食疗方的做法

3、之后将所有备好的辅料全部倒在菜上面,再用筷子高下翻起搅匀,等到辅料多蔬菜接受之后即可食用了。

这道菜很鲜嫩,对爱吃鱼的女人来说,那简直福音。小编提醒,吃水煮鱼有助除皱。所以说,正被皱纹侵扰的女人,要来吃吃看。

2、而后烧一锅开水,先将豆芽放入开水中烫煮,烫熟之后将豆豆芽捞起来放入大盘子里。之后再将马齿苋放入开水中烫煮,同样等其烫熟之后也捞出来放入大盘子里面。

所需主料:预备好1条鲜鱼,半斤豆芽,多少个红辣椒。

所需辅料:筹备好适量的生姜、蒜头、地瓜粉、料酒、辣椒油、食盐、胡椒粉。

所需辅料:准备好15G的香油,6G的白糖,3G的酱油,再准备各2G的味精和白醋。

营养价值:马齿苋这种菜富含维C,胡萝卜素等元素,而黄豆芽中则富含维A以及不饱跟脂肪酸,这些都是健美皮肤的养分,同时马齿苋还是清热解毒之效,因此这道菜很适合用来祛痘。

人人都爱美,尤其是女人更爱美。不用想着怎么整容,切实吃对了就能起到养颜的成果,所以说,女人们想要有好样子容貌的话,提议坚持食疗吧。